マラソン初心者大歓迎！浜松シティマラソン完走講座

冬もだんだん深まり、マラソンのシーズンがやってきました！
今年こそ、健康づくり、美容の為にマラソンを始めてみたいと思っていた方に朗報でございます♪

Aｎｙに事務所をおく、TOMORUN×ITOEが何やら新しい企画を発表しました～！！(≧▽≦)(≧▽≦)

その名は…

『浜松シティマラソン完走講座』！！！

以下HPより
↓↓↓↓

浜松シティマラソンにエントリーしたけど、走りきれるか不安…。自己タイムを更新したい！そんな方におすすめな講座です。



TOMORUN代表が浜松シティマラソンを完走するためのノウハウをがっつりとお教えします！



もちろん、他のマラソンでも使える情報が満載です。



全10回参加でも、気になる回だけ参加でもOK！



■講座時間：10:00 ー 12:00（2時間）



■日程と内容

【第1回】11月24日(木)：本当に完走できる？ 〜自信をつける1時間〜 Part1

【第2回】12月1日(木)：本当に完走できる？ 〜自信をつける1時間〜 Part2

【第3回】12月8日(木)：マラソン完走までの流れ 〜できる気がしてきた〜

【第4回】12月14日(水)：目からウロコ、身体のつくり方　※1

【第5回】12月22日(木)：プチ栄養学 〜お正月たべすぎてもいいの？〜 Part1

【第6回】1月12日(木)：目からウロコ 歩き方って走るのに大切！？

【第7回】1月19日(木)：プチ栄養学　〜子育てにも役立つ〜 Part2

【第8回】1月26日(木)：簡単にできるケア方法

【第9回】2月2日(木)：レースまでのメンタル調整

【第10回】2月9日(木)：ペース配分／補給術／コンディショニング

　※1　12月15日のみ水曜日開催です。



■料金：1回：1,000円（駐車場代込）


■講座時間：10:00 ー 12:00（2時間）


※遠鉄百貨店第3駐車場（Anyの上の駐車場）をご利用ください。

※割引サービス：8,000円（10回とも参加していただける方）



お申込み、詳細はコチラをご覧ください！！
http://tomorun.hamazo.tv/e7143902.html